سالاد روسی یکی از انواع خوشمزه و محبوب سالادهاست که از ترکیب مرغ پخته، سیبزمینی، هویج و سایر سبزیجات تهیه میشود. سالاد روسی ارزش غذایی بالایی دارد که میتواند جایگزینی مناسب برای غذای اصلی نیز باشد. این سالاد همچنین با حذف سینه مرغ غذای مناسبی برای گیاهخواران خواهد بود. امروز در مجله دلتا میخواهیم طرز تهیه این سالاد را با هم یاد بگیریم.
سالادها یکی از محبوبترین و متنوعترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیشتر بهعنوان پیشغذا سرو میشوند؛ اما خیلی از آنها به دلیل ترکیباتی که دارند، میتوانند بهعنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند.
مواد لازم
- سیبزمینی: پنج عدد
- خیارشور: ۳۰۰ گرم
- هویج: سه عدد
- شوید تازه: یک لیوان سرخالی
- ذرت: یک لیوان
- نخودفرنگی: نصف لیوان
- سینه مرغ: یک عدد
مواد لازم برای سس سالاد
- سس مایونز: سه قاشق غذاخوری
- سس خردل: یک قاشق غذاخوری
- آب لیموترش: نصف فنجان
- ماست پرچرب یا همزده: سه قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
- آویشن، نمک و فلفل سیاه و پودر زنجبیل: به مقدار لازم
طرز تهیه
ابتدا سیبزمینیها را خوب بشویید و توی یک قابلمه بریزید. دو تا سه لیوان آب به آن اضافه کنید و قابلمه را روی اجاق گاز بگذارید تا سیبزمینیها آبپز شوند. بعد از اینکه سیبزمینی آبپز شد، آنها را کنار بگذارید تا خنک شوند. سپس سینه مرغ را با همین روش آبپز کنید. در مرحله بعد هویج و خیار شور را به صورت نگینی خرد کنید و توی یک کاسه بزرگ بریزید. سینه مرغ و سیبزمینیهای پخته را خرد کنید و همراه با شوید خرد شده داخل کاسه بریزید. کنسرو ذرت و نخودفرنگی را به مدت بیست دقیقه در آب بجوشانید. سپس آبکش و به سالاد اضافه کنید.
داخل یک کاسه دیگر سس مایونز، سس خردل، روغن زیتون، آب لیموترش، ماست، آویشن، نمک، فلفل سیاه و پودر زنجبیل را بریزید و خوب هم بزنید تا سس شما یکدست شود. در مرحله آخر سس را به سالاد اضافه و با کمک دو قاشق مواد را زیر و رو کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد سالاد به سس آغشته شود. سپس سالاد را داخل یخچال بگذارید تا خنک شود و جا بیفتد و بعد در ظرف مناسب سرو کنید. اگر طرفدار سالادها هستید مطلب سالاد الویه و ترفندهای خوشمزه شدن آن را ببینید.
نکات مهم
- در صورت تمایل برای تهیه این سالاد میتوانید هویج را کمی نیمپز کنید.
- برای تهیه سالاد روسی میتوانید به جای سینه مرغ از ژامبون مرغ هم استفاده کنید.
- اضافه کردن مقدار کمی پودر زنجبیل سردی سبزیجات به کار رفته در این سالاد را کم میکند. اگر دوست ندارید آن را حذف کنید.
پیشنهاد مطالعه: برای خواندن مطالب بیشتر طرز تهیه کباب برنجی ساده و خوشمزه را بخوانید.
امیکرون و آنچه درباره خطرات ابتلا به آن باید بدانید